bewegter Abend
32,00 €
Bewegter Abend
WAS bewegt dich gerade? Oder auch zum jeweiligen Monatsthema? Wir treffen uns einmal im Monat am Donnerstag von 18:30 bis ca. 20:00 Uhr auf und neben der Matte. Kosten pro Abend: 32,00 €
Beschreibung
Bewegter Abend – Was bewegt dich gerade?
Einmal im Monat lade ich dich zu einem einzigartigen Online-Abend ein: Ein Raum voller Geborgenheit, Inspiration und Bewegung (YinYoga) – für deinen Körper, deinen Geist und auf jeden Fall auch für deine Seele. Hier geht es um dich, um das, was dich berührt, antreibt oder vielleicht auch blockiert. Komm zur Ruhe, teile deine Gedanken und finde neue Impulse für dein Leben.
Was dich erwartet:
- Meditation und Stille: Wir starten mit Momenten des Innehaltens. Durch sanfte Atemübungen und gefühlte Meditationen gelangst du ins Hier und Jetzt.
- Impulse, die bewegen: Jedes Treffen steht unter einem inspirierenden Thema, das deine Gedanken und Gefühle in neue Bahnen lenkt.
- Raum für Austausch: Der offene Gesprächskreis gibt dir die Möglichkeit, das zu teilen, was dich bewegt – oder einfach still zuzuhören.
- Vielfalt der Elemente: Ob reflektierende Übungen, intuitive Bewegungen oder kreative Impulse – jeder Abend ist anders und voller neuer Erfahrungen.
Themen 2025:
Februar: Innere Stärke und Orientierung
März: Erwachen und Neubeginn
April: Verbindung und Bewegung
Mai: Balance und Harmonie
Juni: Lebendigkeit und Lebensfreude
Juli: Kreativität und Schöpferkraft
August: Mut und Selbstvertrauen
September: Ernte und Dankbarkeit
Oktober: Loslassen und Befreiung
November: Ruhe und Stabilität
Dezember: Erfüllung und Anerkennung
Für wen ist der bewegte Abend geeignet?
Dieser Abend ist für dich, wenn du dir einen sicheren Raum wünschst, um dir selbst zu begegnen. Ein Ort, an dem du Kraft tanken, innere Klarheit finden und dich von neuen Impulsen inspirieren lassen kannst. Vorkenntnisse brauchst du keine – nur den Wunsch, dich selbst ein Stück mehr zu entdecken.
Warum der bewegte Abend?
Mit diesem Abend ermöglichst du dir selbst eine wertvolle Zeit der Reflexion, Bewegung und des Austauschs. Jeder Abend wird individuell gestaltet und bietet dir die Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen und neue Impulse mitzunehmen. Die Kombination aus meiner Erfahrung und Anleitung, vielseitigen Themen und einem geschützten Raum macht diesen Abend zu einer Investition in dich selbst.
Organisatorisches:
Wann: Einmal monatlich, immer donnerstags
Dauer: 90 Minuten.
Wo: Online – bequem von zu Hause aus.
Kosten: 32 € pro Abend
Wie läuft so eine Online-Einheit ab?
Am Vortag erhältst du per E-Mail den Zoom-Link und relativ kurz nach der Einheit bekommst du eine E-Mail mit dem Link zur Aufzeichnung. Diese kannst du dir mindestens 7 Tage danach anschauen (nicht herunterladen). Die offene Gesprächsrunde wird nicht aufgezeichnet – nur die Meditation und die Übungen.
Was benötigst du für die Einheit?
In erster Linie einen PC/Laptop oder dein Handy und das Programm Zoom. (Falls du Zoom nicht kennst, sende ich dir eine detaillierte Anleitung per E-Mail zu). Grundsätzlich ist jede Teilnehmerin während der Stunde zu sehen und zu hören. Wenn du das nicht möchtest, kannst du deine Kamera ausschalten, das Mikrofon wird von mir stumm gestellt.
Du benötigst eine Yogamatte (oder eine Fitnessmatte) und bequeme Kleidung. Eine Decke evtl. zum einkuscheln und gerne ein Notizbuch und eine Kerze – mach es dir gemütlich…
Was ist sonst noch wichtig?
Für mich bist du für deinen Körper dein eigener Yogalehrer. Es ist nicht superwichtig, dass du eine Übung korrekt ausübst. Viel wichtiger ist, dass du dich mit deinem Körper in der Übung wohlfühlst. Dass du lernst, auf deinen Körper zu lauschen und zu spüren, was für dich stimmig ist. Wenn etwas Wichtiges zu beachten ist, sage ich das an. Ansonsten gilt: tue das, was sich gut anfühlt.
Zusätzliche Informationen
Buchen: | 20.02., 13.03., 10.04., 15.05., 12.06., 10.07., 14.08., 18.09., 16.10., 20.11., 11.12. |
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