KörperGeflüster Challenge

Hier bekommst du eine gute Verbindung zu deinem Körper...
Online vom 28. September bis 5. Oktober 2023
kostenfrei

KörperGeflüster Challenge

Hier bekommst du eine gute Verbindung zu deinem Körper...
Online vom
28. September bis 5. Oktober 2023
kostenfrei

Tue deinem Körper etwas Gutes! 

Komme (wieder) in Bewegung!

Verstehe die Signale, die dir dein Körper schickt!

Das hast du davon:

  • ein gutes Körpergefühl
  • du bist entspannter und nicht gestresst
  • dein Kopf ist freier
  • du hast mehr Energie
  • du lernst auf deinen Körper zu hören, bzw. ihn zu (be)achten
  • du gehst eine Freundschaft zu dir und deinem Körper ein
  • du lernst dich, deinen Körper und Gleichgesinnte kennen

Das bekommst du:

  • ich zeige dir, wie deine Gedanken mit deinem Körper zusammenhängen
  • ich gebe dir Tools und meine Erfahrung weiter 
  • ich zeige dir unterschiedliche Bewegungsarten zum reinschnuppern
  • eine Back-up Facebookgruppe

Das brauchst du:

  • Neugierde und Freude
  • Yoga- oder Fitnessmatte
  • Bolster/Sitzkissen oder normale Sofa-Kissen oder Decken (für das Yin Yoga)
  • Bequeme Schuhe und ein Handy für den Waldbesuch
  • Zoom 
  • und natürlich dein Commitment, dass du die Tage dabei bist

Das hast du davon:

  • ein gutes Körpergefühl
  • du bist entspannter und nicht gestresst
  • dein Kopf ist freier
  • du hast mehr Energie
  • du lernst auf deinen Körper zu hören, bzw. ihn zu (be)achten
  • du gehst eine Freundschaft zu dir und deinem Körper ein
  • du lernst dich, deinen Körper und Gleichgesinnte kennen

Das bekommst du:

  • ich zeige dir, wie deine Gedanken mit deinem Körper zusammenhängen
  • ich gebe dir Tools und meine Erfahrung weiter 
  • ich zeige dir unterschiedliche Bewegungsarten zum reinschnuppern
  • eine Back-up Facebookgruppe

Das brauchst du:

  • Neugierde und Freude
  • Yoga- oder Fitnessmatte
  • Bolster/Sitzkissen oder normale Sofa-Kissen oder Decken (für das Yin Yoga)
  • Bequeme Schuhe und ein Handy für den Waldbesuch
  • Zoom 
  • und natürlich dein Commitment, dass du die Tage dabei bist

Die Termine (es gibt Aufzeichnungen)

28.09. Begrüßung und Meditation, 19:00 – 20:00 Uhr (live per zoom)
29.09. Impuls per E-Mail
30.09. Morgen-Yoga, 08:30 – 09:00 Uhr (live per zoom)
01.10. Waldbesuch (jeder für sich, da wo du wohnst, live per zoom), 14:00 – 15:00 Uhr
02.10. Impuls per E-Mail
03.10. Yin Yoga für einen besseren Schlaf, 19:30 – 21:00 Uhr (live per zoom)
04.10. Impuls per E-Mail
05.10. Abschluss mit tanzen (freier Bewegung), 19:00 – 20:00 Uhr, (live per zoom)

Du bekommst alles nochmals in der Bestätigungs-Mail zugeschickt.

Ich bin

Petra Cäcilie Jäger

und ich bringe Frauen in eine freie und fließende Bewegung, sodass sie sich in ihrem Körper wohlfühlen und ihr Leben beweglich, leicht und voller Freude ist.

Petra-Jaeger-Naturcoaching

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Auf eine Reise zu Dir!