Hier bekommst du einen beweglichen und gesunden Körper!
Ist dein Körper eine Bereicherung?
Oder eher eine Last? Fühlst du dich wohl in deinem Körper oder spürst du ihn bei vielen oder sogar bei jeder Bewegung, weil er schmerzt? Dann lade ich dich ein, hier weiterzulesen, denn genau für Menschen wie dich habe ich KörperGeflüster gegründet.
Ich bin Petra Jäger, Körperexpertin und die Frau hinter KörperGeflüster
Was wäre, wenn dein Körper eine großartige Freundin für dich wäre? Die dir zuhört und gerne großartige Dinge mit dir macht. Die dir auch schon mal sagt, wenn etwas nicht in Ordnung ist. Wenn du mit ihr eine Einheit und eine enge Verbindung hast?
Genau das ist möglich. Dein Körper spricht mit dir, wenn du aufmerksam und bewusst lauschst. Du solltest ihn so behandeln, wie du auch mit einer besten Freundin umgehst. Hast du eine gute Verbindung zu deinem Körper? Eine Möglichkeit, diese Verbindung zu stärken, ist natürlich die Bewegung. Seit ich Yoga praktiziere, hat sich meine Verbindung zu meinem Körper verbessert. Ich will fast behaupten, ich bin eine Einheit mit ihm.
Es gibt noch andere Möglichkeiten, wie du dich bewegen kannst. Ein guter Ausgleich zum Yoga wäre das Walken oder auch das Laufen. Hier brauchst du nicht direkt Marathon zu laufen. Schau hier, was für dich stimmig ist. Das finde ich sehr wichtig. Höre auch hier auf deinen Körper. Wenn es zum Beispiel sehr heiß ist, brauchst du nicht unbedingt deine Bewegungseinheit zu praktizieren. Das wäre in dem Moment vielleicht nicht so gut für deinen Körper.
Ich habe in den letzten Wochen erkannt, dass fließende Bewegungen für meinen Körper stimmig sind. Daher entwickle ich im Moment eine Möglichkeit, Yoga mit Tanzen zu verbinden. Die richtige Musik trifft direkt in dein Herz. Wir tanzen eh viel zu wenig. Wenn du neugierig bist, trage dich doch in meinen Newsletter ein, da wirst du mit bei den Ersten sein, die mein neues Angebot erhalten.
Wie fühlst du dich in deinem Körper?
Es hat einen Grund, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst. Egal, ob du dich gut, oder schlecht fühlst. Allein schon diese Bewertungen von gut und schlecht sind schon keine förderlichen Gedanken.
Ich bin mal unbequem: Alles, was du in deinem Leben vorfindest, ist deine Schöpfung – auch deine körperlichen Beschwerden. Also egal, ob du einen Schnupfen hast oder Bluthochdruck, eine Allergie oder den Knöchel gebrochen – es ist alles das Ergebnis deiner Schöpfung. Deine Gedanken spielen eine große Rolle dabei.
Wenn du jetzt an dieser Stelle sagst, die Petra spinnt doch, „Ich kann doch nichts dafür, dass ich krank bin“, hast du zwei Möglichkeiten:
- Du bist offen, neugierig und willst gerne wissen, wie ich das genau meine, oder
- Unsere Wege trennen sich hier schon wieder, was sehr schade für dich und vor allem für deinen Körper wäre.
Stelle dir einmal vor, du schwingst morgens deine Beine aus dem Bett, reckst und streckst dich und du freust dich auf einen beschwingten und leichten Alltag, ohne ständig an deine Schmerzen denken zu müssen. Oder du kannst wieder unbeschwert deine kleine Runde am Morgen spazieren gehen. Na? Wie hört sich das an?
Oder bist du eher diejenige, die schon im Bett überlegt, was alles schmerzt? Wie schlecht du wieder geschlafen hast, wie müde du bist? Scannst du deinen Körper, um festzustellen, ob die Rückenschmerzen noch da sind?
Genau dafür habe ich meine KörperGeflüster-Zeit entwickelt. Hier habe ich alle meine Methoden und Erfahrungen zusammengebracht.
Hier kannst du mehr über mich, meine Methoden und meine eigene Geschichte erfahren:
Ich bezeichne mich zwar manchmal als „Waldhexe“, doch ich habe keinen Zauberstab oder ein Hexenhäuschen und kann deine Beschwerden schnell weg-hexen. Es ist deine Aufgabe, herauszufinden, warum du genau diese Schmerzen hast. Ich begleite dich sehr gerne dabei und unterstütze dich in Richtung Heilung. Heilung ist ein großes Wort, doch eine Verbesserung ist oft schon ein großer Gewinn, oder?
Ich bin die Frau hinter KörperGeflüster und ich möchte Menschen wie dich wachrütteln, nach innen zu gehen und deinem Körper zu lauschen. Deinen Körper wieder als dein zu Hause, deinen Tempel wahrzunehmen. Das geschieht für mich durch Bewegung von innen nach außen. Das heißt, wenn du deine Gedanken bewegst, handelt dein Körper. Wenn du deinen Körper bewegst, wird dein Geist ganz frei. Das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist spielt eine große Rolle, damit sich deine Seele in deinem Körper wohlfühlt.
Krankheit oder lieber Gesundheit?
Wie oft redest oder erzählst du über deine Krankheit? Doch warum redest du nicht über deine Gesundheit, die du doch sicherlich gerne haben willst? Hier sind wieder die Gedanken sehr wichtig. Denn du kannst nur das ernten (deine Beschwerden), was du säst (deine Gedanken). Wenn du also Gesundheit ernten willst, darfst du keine Krankheit säen, indem du immer wieder darüber sprichst. Du gibst auch keine Tomatensamen in die Erde, wenn du Gurken ernten möchtest.
Du merkst, wie wichtig deine Gedanken sind, die oft unbewusst ablaufen. Solange du mit diesen unbewussten Gedanken unterwegs bist, ist kaum Heilung möglich.
Natur ist heilsam
Doch auch die Natur kann keine Wunder vollbringen. Sie unterstützt dich in deinem Prozess, mit allem, was Mutter Erde geben kann. Niemand kann deine Symptome wegzaubern. Deine Heilung liegt allein in deiner Verantwortung. Daher erinnere ich dich heute an deine Selbstheilungskräfte, die du hast.
Wenn du wissen willst, wie du deine Verantwortung für dich und deine Beschwerden übernehmen kannst, und deine Selbstheilungskräfte aktivierst, buche dir hier ein kostenfreies Erstgespräch.
Egal, bei welchem Angebot wir uns wieder sehen, ich nehme dich gerne mit auf eine Reise.
Auf eine Reise zu dir und deinem glitzernden Kern!
Wo möchtest du einsteigen?
Die Reise zurück zu dir ist für mich wirklich eine Reise, und deshalb tragen meine Angebote auch die Namen von Wegstücken. Es gibt einen ersten Schritt und es gibt tiefere Etappen, es gibt Strecken, die du allein gehst, und solche, auf denen du andere Frauen an deiner Seite hast. Es gibt keinen richtigen Einstieg, nur deinen eigenen ersten Schritt!
KOSTENFREI
KörperReise
Du willst erst mal in Ruhe ankommen?
Hol dir das kostenfreie Geschenk „KörperReise“: eine geführte Reise, die dir zeigt, wie es sich anfühlt, dich selbst einmal wichtig zu nehmen, ganz in deinem Tempo.
ONLINE · CA. 30 MINUTEN
KörperKompass
Du willst spüren, was dein Körper dir gerade sagt?
Der KörperKompass ist ein Onlineangebot und gibt dir in ca. 30 Minuten erste Orientierung. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein Körper dir schon längst mitteilen möchte.
1:1 DRAUSSEN · REGION ELSDORF
NaturRaum
Du bist bereit, wirklich tiefer zu gehen?
Mein Herzstück ist der NaturRaum, in dem ich dich draußen in der Natur begleite, entweder an einem einzelnen Termin oder über mehrere Wochen hinweg, immer mit dem Thema, das du gerade mitbringst.
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Spurensuche
Du möchtest den Spuren deiner Beschwerden folgen, ohne dafür aus dem Haus zu gehen?
Die Spurensuche ist meine Begleitung online über mehrere Wochen. Gemeinsam schauen wir genau hin, wann und in welchen Momenten sich dein Körper meldet, denn oft liegt gerade darin die eigentliche Botschaft.
ONLINE · 4 ABENDE IN DER GRUPPE
Yogakurse
Du möchtest wieder regelmäßig in Bewegung kommen, ohne dich gleich für ein ganzes Jahr festzulegen?
In meinen Yogakursen gehst du vier Abende lang durch eine Jahreszeit, jedes Mal mit einem eigenen Körperthema und in einer kleinen Gruppe über Zoom. Du steigst mit der Reise ein, die gerade zu dir passt, und brauchst dafür keine Yoga-Erfahrung.
VIERMAL IM JAHR · WALD, RAUM & ONLINE
Schwellenzeit
Du spürst, dass sich mit den Jahreszeiten auch in dir etwas verändert?
Die Schwellenzeit begleitet dich durch den Übergang von einer Jahreszeit in die nächste. Zwölf Tage lang bist du mit höchstens fünf anderen Frauen unterwegs, wir beginnen und enden gemeinsam im Wald und in meinem Raum in Elsdorf, während dich dazwischen kleine tägliche Impulse durch deinen Alltag tragen.
Noch nicht sicher, was zu dir passt? Hier findest du alle Angebote im Überblick.