Deine Zeit in der Natur
Draußen wird still, was drinnen laut war…
Dies ist mein Herzstück, weil diese 1:1-Begleitung so viel in dir zum Vorschein bringt, denn die Natur ist der beste Spiegel und bringt dich und dein ganzes System zur Ruhe. Hier läuft nichts nach einem bestimmten Schema ab, es geht immer genau darum, was du gerade „mitbringst“. Ich gebe dir Raum, dich genau mit dem zu zeigen, was du brauchst.
Dein Weg braucht Raum
Wenn Beschwerden dich schon eine Weile begleiten, lösen sie sich selten von heute auf morgen. Dein Körper hat gelernt, sich anzupassen. Alles zu halten, auszuhalten und (vor allem) durchzuhalten. Veränderung entsteht, wenn du deinem Körper Raum, Zeit und Aufmerksamkeit gibst. Eine Begleitung, die dich nicht drängt, sondern trägt.
Genau das ist der NaturRaum. Jedes Treffen entsteht aus deinem Anliegen oder aus deinem aktuellen Zustand. Aus dem, was dein Körper zeigt, was er gerne will. Du musst nichts vorbereiten. Du kommst, so wie du bist.
Wie fühlst du dich nach meiner Begleitung
Nach einem Treffen fühlst du dich dir selbst näher. Du spürst deinen Körper klarer. Du erkennst schneller, was dir guttut und auch, was dich überfordert. Viele berichten, dass sie ruhiger werden im Inneren, weil ihr Nervensystem nicht mehr dauerhaft in Alarmbereitschaft ist.
Du verstehst deine Beschwerden besser. Du erlebst sie nicht mehr als Gegner, sondern als Hinweise. Dadurch entsteht Sicherheit in dir. Vielleicht triffst du Entscheidungen bewusster, oder setzt Grenzen klarer. Du gehst auf jeden Fall achtsamer mit dir und deinen Bedürfnissen um.
Manche Veränderungen zeigen sich direkt im Körper: Weniger Spannung, mehr Beweglichkeit, tieferer Atmen. Andere Veränderungen zeigen sich im Alltag: Mehr Gelassenheit, weniger Druck und vor allem mehr Verbindung zu dir selbst.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, wieder du selbst zu sein. Außerhalb deiner Rollen, die du eben im Alltag oft im Gepäck hast. Dein Körper ist danach an deiner Seite und nicht mehr dein Feind.
Was dich in der Begleitung erwartet
Ich verbinde verschiedene Methoden so, wie sie für dich sinnvoll sind. NaturCoaching, Körperarbeit, Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht, Heilyoga, Arbeit mit deinem Nervensystem, Achtsamkeit, MST zur Lösung belastender Glaubenssätze. Alles entsteht aus dem Moment, aus deiner Geschichte. Dein Körper zeigt uns dabei oft den Weg.
Du darfst so sein, wie du gerade magst. Du darfst still sein, dich bewegen, albern sein, weinen, lachen, Fragen stellen, spüren… alles! Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es gibt nur dich und deine Bedürfnisse – es gibt nur deinen Weg.
Ich sehe dich und schenke dir den Raum genauso zu sein, wie du gerne willst. Du brauchst nicht angepasst zu sein. DAS ist mir ganz wichtig.
Vielleicht werden wir (bei einer längeren Begleitung) uns auch manchmal in meinem Raum in Elsdorf-Niederembt treffen. Wenn es z. B. um Übungen geht, die auf einer Yogamatte doch besser zu zeigen sind.
Warum es manchmal Zeit braucht
Wenn dich deine Beschwerden schon eine Weile begleiten, lösen sie sich selten in einer einzigen Begegnung. Dein Körper hat über Jahre gelernt, sich anzupassen und weiterzumachen. Er hat das nicht getan, um dich zu ärgern, sondern um dich zu schützen. Muster, die sich Zeit genommen haben, um zu entstehen, brauchen auch Zeit, um sich wieder zu lösen.
Deshalb gibt es den NaturRaum in unterschiedlichen Längen. Du entscheidest, wie weit du gerade gehen möchtest. Lass uns gerne in Ruhe darüber sprechen.
Deine Möglichkeiten im NaturRaum
Ankommen: Zwei Stunden, die ganz dir gehören. Wir gehen gemeinsam dorthin, wo dein Körper gerade spricht. Ein Thema bekommt endlich den Raum, den es im Alltag nie bekommt. Du gehst nicht mit einer Liste von Aufgaben nach Hause, sondern mit einer Erkenntnis, die sich in dir bereits richtig anfühlt.
Das passt zu dir, wenn du ein bestimmtes Thema klären möchtest, wenn du einen Impuls brauchst, oder wenn du dir schlicht einmal wirklich Zeit für dich nimmst.
Ankommen
Dauer: 2 Stunden
Ort: Natur in der Region Elsdorf
Preis: 240 € brutto
In Bewegung: Wir bleiben über mehrere Termine in Verbindung, damit dein System Zeit bekommt, neue Erfahrungen wirklich zu behalten. Zwischen unseren Treffen passiert oft ähnlich viel, weil das, was sich gezeigt hat, in deinem Alltag weiterarbeitet und dort seine eigene Wirkung entfaltet.
Das passt zu dir, wenn dir ein einzelner Moment zu wenig ist und du ahnst, dass Tiefe Zeit braucht.
In Bewegung
Dauer: 4 Stunden über 4 – 6 Wochen
Preis: 480 € brutto
Tief verwurzeln: Diese Begleitung ist für dich, wenn du wirklich tiefer gehen willst. Muster, die über Jahrzehnte gewachsen sind, lösen sich nicht in einer Stunde. In dieser Begleitung bekommst du genau den Raum, den echte Veränderung braucht. Wir gehen Schicht für Schicht, in deinem Tempo, so lange, bis du wieder weißt, wer du eigentlich bist, jenseits der Rollen, die du sonst mit dir herumträgst.
Das passt zu dir, wenn du nachhaltig etwas verändern möchtest und bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Tief verwurzeln
Dauer: 6 Stunden über 8 – 12 Wochen
Preis: 720 € brutto
NaturRaum Nonstop – deine intensive Auszeit in der Eifel
Manchmal reicht ein einzelner Termin nicht, weil du zwischendurch immer wieder in deinen Alltag zurückfällst und dort sofort zugedeckt wird, was sich gerade gezeigt hat. Für diese Momente gibt es Nonstop, eine intensive Begleitung über eineinhalb Tage, in denen dich nichts unterbricht.
Wir verbringen diese Zeit gemeinsam in einem ruhigen Ferienhaus in der Eifel, nah am Wald und direkt an einem Bach. Du hast dein eigenes Zimmer (das Bad nutzen wir gemeinsam), wir nutzen das Haus allein. Es gibt weder Zeitdruck noch Ablenkung.
Im Preis enthalten sind die Vorbereitung und die Nachbereitung, eine gemeinsame Stunde über Zoom etwa zwei bis drei Wochen danach, die Übernachtung im Einzelzimmer, eine leichte vegetarische Verpflegung (evtl. Unverträglichkeiten klären wir vorher), sowie der Transfer. Entweder reisen wir gemeinsam mit meinem Auto an, oder ich hole dich an einem Bahnhof ab. Du kannst natürlich auch selbst anreisen.
Wir beginnen freitags gegen 16 Uhr und enden am Samstag gegen 18 Uhr.
Wir arbeiten körperlich: mit Bewegung, mit deinem Atem, mit Berührung (ThaiYoga), wenn es für dich stimmig ist. Wir sind draußen in der Natur. Wir lassen Stille wirken, wir geben deinen Gefühlen Raum, wir ordnen deine Gedanken. Alles entsteht aus deinem Prozess.
Dieser Rahmen ist bewusst so gewählt. Weil Tiefe Zeit braucht und ein Feld, das dich trägt.
Was diese Zeit dir schenkt
Nach dieser VIP-Zeit kennst du deinen Körper noch genauer. Du verstehst seine Signale klarer. Du spürst dich und deine Bedürfnisse viel bewusster.
Viele erleben nach dieser intensiven Begleitung mehr Ruhe im Nervensystem. Mehr Vertrauen in sich. Mehr Leichtigkeit im Alltag. Nicht, weil etwas „gemacht“ wurde. Sondern weil du dir selbst wirklich begegnet bist.
Nonstop (VIP)
Dauer: ca. 1,5 Tage
Freitag ca. 16 Uhr bis Samstag ca. 18 Uhr
Ort: Ferienhaus in der Eifel
Preis: 1.500,00 € brutto
Für wen der NaturRaum stimmig ist
Der NaturRaum ist für dich, wenn dich körperliche Beschwerden schon länger begleiten und du ahnst, dass sie dir etwas sagen wollen. Er ist für dich, wenn du erschöpft bist, ohne dass jemand einen Grund dafür findet, sowie dann, wenn du bereit bist, deinem Körper zuzuhören, statt ihn weiter zu übergehen.
Er ist vor allem für dich, wenn du einem Punkt stehst, der sich nach einem „Übergang“ oder einer Art Schwelle anfühlt. Das Neue zeigt sich schon, doch das Alte bringt vielleicht noch die Schwere oder Langeweile mit, die du nicht mehr möchtest.
Er ist für dich, wenn du gerne draußen bist und spürst, dass dir die Natur guttut, auch wenn du nicht genau erklären kannst, warum.
Er ist auch für dich, wenn du an diesem stillen Punkt stehst, an dem endlich alles möglich wäre und du trotzdem nicht weißt, was du willst. Genau dort fängt unsere Arbeit an.
Du brauchst keine Vorerfahrung, du musst nichts können. Es reicht, dass du bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen.
Der NaturRaum ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Dein nächster Schritt
Wir beginnen mit einem kostenfreien Kennenlerngespräch, in dem wir in Ruhe schauen, was für dich gerade stimmig ist. Ebenso lernst du mich in diesem Gespräch schon einmal etwas kennen.
Schreibe mir entweder eine E-Mail, oder buche dir direkt ein Termin für ein Gespräch in meinem Kalender.
Unsere Treffen
Grundsätzlich finden die Treffen in einem Umkreis von 50189 Elsdorf statt. Ich komme aber auch gerne zu dir. Bis 20 Kilometer Entfernung ist die Anfahrt für dich kostenfrei, ab 20 Kilometern berechne ich eine Anfahrtspauschale von 0,40 Euro pro Kilometer.
Wer dich begleitet
Ich bin Petra, deine naturverbundene KörperMentorin. Ich begleite Menschen seit vielen Jahren dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Alles, was ich auf meinem eigenen Weg gelernt und ausprobiert habe, fließt heute in meiner Begleitung zusammen.
Ich arbeite lösungsorientiert. Ich stelle klare Fragen. Ich halte den Raum, wenn es emotional wird. Ich bleibe ruhig, wenn es in dir unruhig ist. Du musst dich nicht erklären. Du musst nichts darstellen. Du darfst einfach da sein.
In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Tipps. Es geht ums Lauschen. Um Körperwahrnehmung. Um innere Ordnung. Um Vertrauen in dich selbst.
Ich bin da für dich – ganz ohne Druck und ohne Bewertung.
Ich sehe dich, so wie du bist!
Auf eine Reise zu Dir!
Falls du Fragen und/oder Wünsche hast, so zögere nicht und melde dich bei mir.
Anmelden kannst du dich über kontakt@petrajaeger.de oder auch per 0174 9483040.