KörperReise
Eine kostenfreie Körperreise für Frauen, die für andere viel geben und sich selbst dabei gerne mal vergessen.
Kennst du das?
Du merkst, dass du müde bist, und erledigst trotzdem noch schnell etwas.
Dein Nacken zieht, deine Schultern sind schwer, doch du machst weiter.
Jemand bittet dich um etwas, und du sagst „ja“,
obwohl du innerlich spürst, dass es gerade zu viel ist.
Vielleicht weißt du sogar, was du bräuchtest, eine Pause, etwas Ruhe oder ein klares Nein.
Doch kurz danach erklärt dir dein Kopf schon, warum das gerade nicht geht.
Diese Körperreise lädt dich ein, genau dort einmal hinzuschauen.
Was dich erwartet
Eine gesprochene Körperreise (ca. 20 Minuten), die du dir bequem anhören kannst,
wann immer du einen ruhigen Moment für dich findest.
1. Du kommst bei dir an
Ein paar Minuten, die ganz dir gehören, ohne Leistung und ohne Ziel, nur du und dein Atem.
2. Du schaust ehrlich hin
Du begegnest dem Moment, an dem du begonnen hast, dich selbst zu übergehen, behutsam und ohne dich zu bewerten.
3. Du nimmst dich wichtig
Du nimmst einen Gedanken mit, der dich im Alltag begleitet, dass du bei dir bleiben darfst.
Diese KörperReise ist für dich, wenn du
…viel trägst, verlässlich bist und dich um vieles kümmerst
…nach außen stark wirkst, dich selbst dabei aber immer weniger spürst
…merkst, dass dein Körper sich meldet, durch Anspannung, Erschöpfung oder Unruhe
…wieder lernen möchtest, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
…wenn du dich wieder mit deinem Körper (und mit dir) verbinden willst
Hey, ich bin Petra
Ich arbeite als KörperMentorin und begleite Frauen,
die viel tragen und sich dabei selbst immer
weniger wahrnehmen. Ich kenne dieses Funktionieren gut,
denn bei mir waren es viele Jahre mit Migräne,
die mir gezeigt haben, wie deutlich der Körper irgendwann spricht.
In meine Arbeit fließen NaturCoaching, Yoga, Schmerztherapie
und die Arbeit mit dem Nervensystem ein.
Mir geht es nicht darum, dass du dich noch mehr optimierst,
sondern dass du dich in deinem
eigenen Leben wiederfindest.
Trage dich hier ein
und höre dir die KörperReise noch heute in einem ruhigen Moment an