NaturZeit erleben
Spüre die Kraft der Natur – Deine Auszeit für mehr Wohlbefinden
Es gibt Momente im Leben, in denen wir uns nach mehr Leichtigkeit und Energie sehnen. In meiner NaturZeit biete ich dir genau diesen Raum: Einmal im Monat lade ich dich ein, die Welt da draußen in all ihrer Schönheit zu erleben. Hier geht es um Bewegung, Entspannung, Natur und die Kraft, die du in der Verbindung mit der Natur und mit anderen Menschen finden kannst.
Jede NaturZeit hat ein eigenes Thema, das dich tiefer in die Natur eintauchen lässt. Diese Treffen sind wie eine kleine Auszeit, die dir hilft, den hektischen Alltag loszulassen und wieder bei dir anzukommen. Im Umkreis von 50189 Elsdorf kommen wir zusammen, um uns miteinander zu bewegen, uns zu spüren und oft auch einfach nur (da-)sein.
Deine Auszeit im Grünen – Bewege dich und komme zur Ruhe
Jedes Treffen ist eine Einladung, dich mit der Natur zu verbinden und deinen Körper zu spüren. Wir gehen gemeinsam und lassen uns von der Umgebung inspirieren – sei es durch Atemübungen, einfache Dehnübungen, fließende Yogaübungen oder achtsames Waldbaden, bei dem du die Natur auf eine ganz neue Weise wahrnimmst. Auch dein Nervensystem steht hier im Fokus. Wenn du wieder nach Hause fährst, wird es regulierter sein…
Es geht nicht nur um Bewegung, sondern um den Moment – darum, anzukommen, durchzuatmen und den Blick für das Wesentliche zu schärfen. In der Natur finden wir eine Sprache, die tiefer geht, eine Verbindung, die ohne Worte funktioniert. Sie gibt uns die Gelegenheit, in den eigenen Rhythmus zu finden und gleichzeitig die sanfte Unterstützung der Gemeinschaft zu spüren.
Der monatliche Treffpunkt für deine Auszeit
Jeden Monat (samstags um 10 Uhr) widmen wir uns für ca. 2 Stunden einem Thema. Es ist eine kleine Auszeit, die dir hilft, den Alltag mal zu „vergessen“ und in der Natur neue Energie zu tanken. In dieser Zeit geht es um viel mehr als nur Bewegung – es geht um das Gefühl, dich wirklich zu spüren und im Einklang mit der Natur und mit dir selbst zu sein.
Bewegung, Natur und Gemeinschaft – das sind die Eckpfeiler dieser NaturZeit. Diese monatlichen Treffen bieten dir die Möglichkeit, dich selbst wieder neu zu entdecken, deinen Körper zu spüren und dich in der Gemeinschaft getragen zu fühlen. Es ist der perfekte Raum, um die Verbindung zur Natur zu intensivieren und die Kraft des Augenblicks zu erleben.
Die Themen:
5. Juli: mein Geschenk… Die Energie der Sommersonnenwende wird uns begleiten.
2. August: Die Fülle spüren – dein Körper als Gefäß des Lebens
20. September: Loslassen – was darf gehen?
11. Oktober: Zurück zu mir – geborgen im eigenen Körper
Ablauf einer NaturZeit
Nach der Buchung erhältst du von mir eine E-Mail mit dem genauen Treffpunkt.
Wir treffen uns auch bei leichtem Regen. Nur bei Sturm oder Starkregen werde ich den Termin absagen. Es reicht eine normale Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Du benötigst kein Yoga-Equipment – die Yogaübungen werden wir alle im Stehen machen.
Wir sind ungefähr 2 Stunden unterwegs. Je nach Gruppe kann es schon mal etwas kürzer oder länger werden. Ein normales Fitnesslevel reicht, denn es geht nicht um Leistung. Falls du Bedenken hast, oder du dir nicht sicher bist, so sprich mich an. Sende mir dazu gerne eine E-Mail an kontakt@petrajaeger.de.
Was brauchst du ?
- Lust, dich und deinen Körper zu spüren
- Lust auf Natur und positive Energie
- Lust auf Bewegung und Gemeinschaft
- Lust auf „ich muss nicht funktionieren“
- Festes Schuhwerk und wandertaugliche Kleidung, die ein paar Regentropfen abkann
Was ist noch wichtig?
Dass du ohne Kind und Hund kommst.
Falls du denkst, dass du deinen Hund mitbringen kannst, muss ich dich enttäuschen (ja – auch wenn du dann schon die Gassi-Runde erledigt hättest). Das gleiche gilt auch für deine Kinder.
Es ist eine Auszeit für DICH. Wenn du dein Kind oder deinen Hund dabei hast, bist du nicht immer zu 100 Prozent bei dir, sondern es ist ganz normal, dass du alles im Blick hast.
Daher: sei dir selbst wichtig und komme ohne „Anhang“.
Informationen zu den einzelnen Terminen:
Kosten: 32,00 € pro Person und Termin