Bewegte Auszeit in der Eifel
Vom 30. September bis einschließlich 3. Oktober für 15 Frauen in einem exklusiven Seminarhaus!
Tauche ein in eine besondere und bewegte Auszeit. Diese Tage werden dich nicht nur körperlich, sondern auch emotional bewegen. Du wirst tiefe Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele erkennen. Diese vier Tage im Herbst werden dich erden und du wirst mit mehr Entspannung und Leichtigkeit wieder nach Hause fahren.
Ich bin dafür an deiner Seite!
Diese einzigartige Auszeit bietet dir die Möglichkeit, in harmonischer Atmosphäre neue Kraft zu tanken, um gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Sichere dir jetzt deinen Platz und mache den ersten Schritt zu dir und einem beweglichen und gesunden Leben.
Meine Vision:
Der Schlüssel zu einem gesunden und glücklichen Leben liegt in der tiefen Verbindung zwischen dir und deinem Körper. In diesen Tagen wirst du einiges kennenlernen, das dich im Alltag unterstützt, damit du dich nicht vergisst und dich wichtig nimmst. Du lernst, was alles dazu gehört und wie du einen neuen Alltag leben kannst.
Hast du eine gute Verbindung zu deinem Körper?
Dein Ego wird jetzt vermutlich mit „JA“ antworten – doch ich stelle häufig fest, dass viele Menschen nicht gut mit sich und ihrem Körper verbunden sind. Das kann auch an Blockaden und Glaubenssätzen liegen, die uns manchmal den Alltag schwer machen oder uns regelrecht von etwas abhalten. Dein Ego will dich damit „nur“ schützen, doch das darfst du erst einmal erkennen.
Brauchst du diese Auszeit?
Fühlst du dich müde, antriebslos, gestresst oder lustlos? Stehst du morgens auf und musst erst einmal langsam deinen Körper „in Gang“ bringen, weil sich alles so schwer anfühlt?Willst du dich und deinen Körper bewusster und liebevoller wahrnehmen?
Spürst du immer wieder, dass alle anderen Menschen um dich herum wichtiger sind als du? Lebst du nach dem Motto „erst die anderen, dann erst ich“?
Bist du der wichtigste Mensch in deinem Leben?
Ja, ich weiß, dass du wichtig bist – und du weißt es nach dieser Auszeit auch!
Themen dieser Auszeit
Die Themen dieser Auszeit bilden eine Art Fundament für deinen Alltag und gleichzeitig sind sie die Basis für einen gesunden und beweglichen Körper. In diesen Tagen wird es um Bewegung gehen (Tanzen, Yoga, Spaziergänge oder einen Lauf), wir werden in und mit der Natur arbeiten. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Gemeinschaft unter gleichgesinnten Frauen.
Die Themen im Überblick
- Me-Time: Diese Tage gehören dir ganz allein. Keine Familie, kein Business, keine Verpflichtungen – nur DU. Tauche ein in einen Moment der Stille und werde dir deiner Bedürfnisse und Träume bewusst. Lasse die Hektik deines Alltags zuhause und finde im Seminarhaus eine neue Freundin: DICH!
- Selfcare und Selbstliebe: Entdecke die Kraft der Selbstfürsorge und lerne, dich selbst in kleinen Schritten anzunehmen. Sei neugierig, wie du dich im Alltag immer wieder wichtig nehmen kannst. So setzt du dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an erste Stelle.
- Verbindung zum Körper: Durch achtsame Bewegungsübungen und geleitete Meditationen wirst du dein Körperwesen treffen und vielleicht sogar Erkenntnisse zu deiner Gesundheit bekommen. Erlebe, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug entspannt und neue Energie tankt.
- Yoga und Meditation: Erfahre die tiefe Verbundenheit von Körper und Geist durch Yoga-Einheiten und geführte Meditationen. Wir werden morgens dynamisch mit einer Hatha Einheit beginnen und am Abend eine tiefe YinYoga Einheit praktizieren. Diese Praktiken sind nicht nur ein Weg zur körperlichen Flexibilität, sondern auch zur seelischen Stärkung und inneren Balance.
- Gewohnheiten: Wenn du an deinem Alltag etwas verändern möchtest (oder vielleicht auch musst, weil du krank bist), geht es stark um das Thema Gewohnheiten. Es ist nicht einfach, alte Gewohnheiten zu verändern, weil unser Körper das Gewohnte kennt und eine Veränderung oft nicht so einfach ist. Doch: DU schaffst das!
- Innere Kind-Arbeit: Dein inneres Kind ist ein wesentlicher Teil deiner Persönlichkeit. Durch spielerische und einfühlsame Übungen wirst du Zugang zu versteckten Emotionen finden und evtl. auch Heilung erfahren.
- Walken oder Laufen: Wir erkunden die wunderschöne Umgebung. Mit den „Langsamen“ werde ich eine Strecke walken und für die „Schnellen“ wird mein Mann uns besuchen und eine schöne Lauf-Strecke erkunden.
- Rituale zum Loslassen: In einer Welt, die oft von Stress und Hektik geprägt ist, halte ich dir den Raum für Rituale, die es dir ermöglichen, Vergangenes loszulassen und dich für das Kommende zu öffnen.
Details zum Haus
Das Seminarhaus liegt mitten in der Natur, in Hellenthal-Hollerath. Wir haben das komplette Seminarhaus für uns. Wenn du dir das Haus einmal anschauen möchtest, so kannst du dich hier gerne umsehen: www.akademie-deinwegzudir.net
Da ist doch schon der Name Programm, oder?
Es gibt im Haus insgesamt 16 Betten (8 EZ und 4 DZ, alle mit eigenem Bad). Wir werden biologisch verpflegt (wenn Unverträglichkeiten vorhanden sind, so teile mir das unbedingt mit). Warte also nicht zu lange, wenn du gerne ein Einzelzimmer haben möchtest.
Du benötigst keinerlei Yoga-Equipment (Matte, Kissen und Decken, Bodenstühle) sind vorhanden. Falls du lieber deine eigene Matte mitbringen möchtest, kannst du dies natürlich gerne tun.
Parkplätze sind ausreichend gegenüber dem Seminarhaus vorhanden.
Falls du mit dem Zug anreisen möchtest, so sag mir Bescheid, damit wir schauen, wie wir das organisieren. Grundsätzlich kannst du gut bis Kall mit dem Zug fahren und dann mit einem Schnellbus weiter.
Was benötigst du?
- In erster Linie Neugierde, dich und deinen Körper einmal anders kennenzulernen.
- Den Willen, DICH an die erste Stelle zu setzen! Du bist wichtig!
- Kleidung, mit der du spazieren gehen kannst und die evtl. auch schmutzig werden darf, falls du dich mal auf den Waldboden setzt. Gerne auch eine Regenjacke, denn auch bei schlechtem Wetter gehen wir nach draußen.
- Keinerlei Vorkenntnisse! Du musst nicht gelenkig sein (Yoga ist viel mehr als nur den Körper zu verknoten). Ich hole dich mit deinem Körper da ab, wo du stehst
Diese Auszeit ist nicht für dich,
- wenn du nicht daran glaubst, dass du die Schöpferin in deinem Leben bist
- wenn du gerne Geschichten erzählst, wie schlimm doch alles ist
- wenn du die Schuld immer nur bei allen anderen suchst und sowieso das Außen für alles verantwortlich ist (der Ehemann (-frau), die Mama, der Papa oder das Wetter…)
- wenn du nicht tief gehen willst und gerne in deinem unbewussten Zustand bleibst
- wenn du deinen Körper nicht als Wunderwerk sehen willst
- wenn du nur abnehmen willst, weil du dich und deinen Körper so nicht magst
Deine Investition:
Diese Auszeit-Tage sind eine Investition in dich selbst! Eine gute Gelegenheit, tief in dich, deinen Körper und dein Inneres einzutauchen. Du wirst dich in dieser Gruppe von gleichgesinnten Frauen wohl und geborgen fühlen. Du kannst dich austauschen und gemeinsam mit anderen neue Einsichten und Gewohnheiten gewinnen.
Erlebe eine unvergessliche Zeit der Bewegung und der Ruhe – weit weg vom Alltagsstress. Nimm dir die Zeit, die du verdienst, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Ich freue mich auf DICH und deinen Körper!
Gesamtkosten:
Die Kosten für die kompletten 4 Auszeittage betragen 646 € für ein Einzelzimmer und 616 € wenn du in einem Doppelzimmer übernachtest.
So setzten sich die Gesamtkosten zusammen:
Die Seminargebühren betragen 320,00 €.
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung über 160 € fällig, die Restsumme von 160 € ist bis zum 16. September zu überweisen.
Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten:
Je nach Zimmertyp: EZ 326 € und DZ 296 €
Diese Kosten zahlst du bei der Abreise vor Ort im Seminarhaus.
Stornobedingungen:
Bei einer Absage bis zum 30. August kannst du kostenfrei zurücktreten.
Bei einer Absage bis zum 16. September werden 50 % vom gesamten Rechnungsbetrag fällig
(EZ: 323 € und DZ: 308 €).
Bei einer Absage bis zum 23. September werden 70 % vom gesamten Rechnungsbetrag fällig
(EZ: 452 € und DZ: 431 €).
Jede spätere Stornierung und bei Nichtanreise ist der gesamte Rechnungsbeitrag zu zahlen
(EZ: 646 € und DZ: 616 €).
Falls ich eine Warteliste habe und eine Ersatzperson teilnimmt, zahlst du eine Bearbeitungsgebühr von 20,00 €.
Außerdem hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu nennen, die an deiner Stelle teilnimmt.
Nach der Buchung hier über meine Seite erhältst du eine E-Mail mit der Bestätigung, der Rechnung und noch ein PDF über Details vom Haus und Anreise.
Ablauf:
Anreise am Montag, 30. September 2024:
Du kannst ab 14:00 Uhr einchecken – das Seminar beginnt um 15:00 Uhr.
Abreise am Donnerstag, 3. Oktober 2024:
Nach einem gemeinsamen Mittagessen und einer Abschlussrunde gegen 15 Uhr.
Falls du schon am Sonntag anreisen möchtest, weil es für dich noch entspannter ist, so kannst du dies gerne machen. Sag mir bescheid und regle das direkt mit dem Seminarhaus.
Grober Tages-Ablauf:
7:30 – 8:15 Uhr kurze Meditation und Hatha-Yoga
8:30 – 9:30 Uhr Frühstück
10:00 – 12:00 Uhr Inspirationssession zu verschiedenen Themen
12:30 – 13:30 Uhr Mittagessen
bis 15 Uhr: Zeit für dich oder eine 30 Min. Thai Yoga Einheit bei mir buchbar (40 €)
15:00 – 18:00 Uhr Vertiefung/Austausch des Themas
18:30 – 19:30 Uhr Abendessen
20:00 – 21:00 Uhr Austausch zum Thema oder Yin Yoga
Das ist ein grober Tages-Ablauf. Ich schaue, was die Gruppe aktuell benötigt, und behalte mir vor, manche Zeiten entsprechen abzuändern. Das entscheide ich intuitiv.
Na? Hast du Lust? Ruft dich diese bewegte Auszeit?
Erlebe die Kraft dieser Auszeit, die dich nicht nur stärkt, sondern auch erfrischt und inspiriert zurückzukehren lässt und dein Leben mit neuer Energie bereichert.
Sichere dir jetzt deinen Platz!
Falls du doch noch Fragen hast, so können wir auch zuerst telefonieren.
Falls du merkst, dass du dich noch nicht so wichtig nimmst und vielleicht sogar körperlich und nervlich ziemlich am Ende bist, dann sind diese 4 Tage genau richtig für dich!
Wer begleitet dich durch deine Auszeit?
Hey, ich bin Petra und glaube mir: ich kenne genau deine Situation. Warum? Weil es mein Weg ist, den ich bereits gegangen bin.
Ich habe mich früher nie wichtig genommen (ja… passiert heute auch schon noch), doch ich merke jetzt viel schneller und kenne vor allem einige Werkzeuge, die mich unterstützen.
Während meiner Tätigkeit als Yogalehrerin habe ich schon immer gemerkt, dass eine Begleitung ganzheitlich sein muss. Hier in diesen Tagen legen wir gemeinsam den Grundstein, oder die Basis für deinen entspannten Alltag.
Ruft dich diese Auszeit, oder auch die schöne Natur?
Freust du dich auf tolle Frauen, die an einem ähnlichen Punkt stehen?
Ich freue mich, dich im Kreis zu begrüßen!
Bewegte Herzensgrüße,
Petra Jäger