Dein Business im Körper mit der Kraft der Jahreszeiten
Du bist selbständig und trägst Verantwortung für dein Business. Du planst, entscheidest, hältst Strukturen und Menschen zusammen und bleibst auch dann präsent, wenn deine eigene Energie längst nachlässt. Vielleicht liebst du, was du tust, und gleichzeitig merkst du, dass dein Körper oft nur noch mitzieht, statt dich wirklich zu tragen. Pausen fallen aus, Grenzen verschwimmen und Erholung rückt immer weiter nach hinten.
KörperKraft für dein Business schenkt dir einen Raum, in dem du dich selbst wieder in den Mittelpunkt stellst. Du lernst, deine Kraft bewusst aufzubauen, statt sie nur zu verbrauchen. Du erkennst, wann dein Körper nach Ruhe ruft, wann er bereit für Bewegung ist und wie du dich im Arbeitsalltag klarer abgrenzen kannst.
Mit der Zeit entsteht eine neue innere Stabilität. Du triffst Entscheidungen aus Klarheit statt aus Erschöpfung. Du bleibst präsent, ohne dich auszubrennen. Dein Körper wird zu deinem verlässlichen Fundament im beruflichen Alltag.
Worum es in Körperkraft Business geht
Dein Körper ist dein Kompass. Er zeigt dir, was für dich stimmig ist und was nicht mehr passt. Viele selbständige Frauen steuern ihr Business fast ausschließlich über Denken, Planung und Kontrolle. Das führt langfristig zu Anspannung und Entscheidungserschöpfung. In dieser Begleitung lernst du, dein Business aus deinem Körper heraus zu führen. Du spürst, wo dein Weg leicht wird und wo du dich übergehst. Du triffst Entscheidungen nicht aus Druck, sondern aus innerer Klarheit.
Die Jahreszeiten geben dir dafür eine natürliche Struktur. Jede Phase im Jahr trägt eine eigene Qualität. Es gibt Zeiten für Aufbruch und Bewegung, Zeiten für Präsenz und Sichtbarkeit, Zeiten für Reduktion und Klärung sowie Zeiten für Rückzug und Neuorientierung. Du lernst, diesen Rhythmus für dich und dein Business zu nutzen, statt ständig gegen dich selbst zu arbeiten.
Für wen dieses Angebot gedacht ist
Körperkraft Business ist für dich, wenn du dein Business vor allem aus dem Kopf steuerst und dabei den Kontakt zu dir selbst verloren hast. Es ist für dich, wenn du viel leistest, viel trägst und viel entscheidest, aber spürst, dass dein Körper nicht mehr mitgeht. Es ist für dich, wenn du einen anderen Weg suchst, der nicht auf Druck und ständiger Selbstoptimierung basiert, sondern auf innerer Verbindung und klarer Ausrichtung.
Dieses Angebot passt für dich, wenn du vollselbständig arbeitest. Es passt ebenso für dich, wenn du dein Business im Nebenerwerb aufbaust. Entscheidend ist nicht die Größe deines Business, sondern dass du Verantwortung trägst und spürst, dass dein Körper dabei eine Stimme bekommen soll.
So arbeiten wir in der Jahresbegleitung
Körperkraft Business ist eine feste Jahresbegleitung in einer kleinen Gruppe. Du triffst dich viermal im Jahr persönlich in meinem Raum in Elsdorf und in der Natur der Umgebung. Zwischen den Präsenztagen gibt es jeweils ein Live-Online-Treffen, in dem du nachspürst, offene Fragen klärst und deine nächsten Schritte justierst. Zusätzlich begleitet dich eine geschlossene Gruppe für Impulse und Verbindung zwischen den Terminen.
Jeder Präsenztag folgt einer klaren Struktur. Du kommst im Körper an und lässt den Alltag los. Du verstehst die aktuelle Zeitqualität der Jahreszeit und ihre Bedeutung für Körper und Business. Du gehst in geführte Körperwahrnehmung und einfache somatische Bewegungen im Sitzen und im Stand. Du verbringst bewusst Zeit in der Natur und nutzt sie als Spiegel für deine inneren Prozesse. Du schreibst, reflektierst und erkennst deinen nächsten stimmigen Schritt. Du teilst im Kreis und wirst gehört. Du verankerst deine Entscheidung in einem Abschlussritual, das dich in den Alltag begleitet.
Öle als feine Begleitung
In Körperkraft Business arbeite ich mit naturreinen Ölen als stille Begleiter durch die Jahreszeiten. Jedes Präsenztag wird von einem Basisöl getragen, das dich erdet und stabilisiert. Dazu kommt ein Saisonöl, das die jeweilige Zeitqualität im Körper unterstützt.
Du erhältst vor jedem Präsenztag eine kleine Ölprobe per Post. So kannst du dich bereits zu Hause einstimmen und deinen Körper sanft vorbereiten. Du erfährst erst beim Öffnen, welches Saisonöl dich begleitet. Während der Workshops nutze ich die Öle bewusst zurückhaltend.
Die Öle sind eine sanfte Unterstützung für Wahrnehmung, Verbindung und Ankommen im Körper. Sie stehen nie im Vordergrund, sondern begleiten dich leise durch den Prozess. Du brauchst keine Erfahrung mit Ölen. Wenn du empfindlich auf Düfte reagierst, sprechen wir das vorab in Ruhe ab.
Die vier Jahreszeiten und ihre Business-Themen
Frühling. Aufbruch und nächste Schritte
Im Frühling beginnt neues Wachstum. In deinem Körper entsteht Bewegung nach vorn und neue Energie wird spürbar. Du erkennst, wo dein nächster Schritt bereits in dir angelegt ist und wo du dich noch zurückhältst, obwohl du bereit bist. Du gibst deinen Ideen Raum und bringst sie aus deinem Körper heraus in die Welt. Dein Business kommt in Bewegung, ohne dass du dich antreiben musst.
Sommer. Präsenz und Sichtbarkeit
Im Sommer zeigt sich die Natur in voller Kraft. Du richtest dich auf und nimmst Raum ein. Du spürst, wie sich natürliche Präsenz in deinem Körper anfühlt. Du lernst, sichtbar zu sein, ohne dich zu verausgaben oder eine Rolle zu spielen. Dein Business darf sich zeigen, getragen von innerer Stabilität und echter Verbindung zu dir selbst.
Herbst. Loslassen und Fokus
Im Herbst lässt die Natur los und reduziert sich auf das Wesentliche. Du erkennst, wo dein Business zu voll geworden ist und wo du dich verzettelst. Du spürst im Körper, was gehen darf und was bleiben soll. Du triffst klare Entscheidungen und schärfst deinen Fokus für das, was dir wirklich entspricht. Dein Business wird einfacher, klarer und stimmiger.
Winter. Vision und Ausrichtung
Im Winter wird es still. Die Natur zieht sich zurück und sammelt Kraft. Auch du darfst langsamer werden und nach innen hören. Du spürst, wo dein Business dich erschöpft hat und wo neue Sehnsucht entstanden ist. Du lässt äußeren Druck los und öffnest Raum für Vision. Aus dieser Stille entsteht deine neue Ausrichtung für dein Business-Jahr.
Was du aus dieser Jahresbegleitung mitnimmst
Du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen und als Entscheidungsgrundlage zu nutzen. Du erkennst, wie sich stimmige Business-Schritte körperlich anfühlen. Du entwickelst Vertrauen in deine eigene Wahrnehmung. Du reduzierst inneren Druck und arbeitest im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus. Du gehst deinen Business-Weg klarer, ruhiger und stabiler.
Was du brauchst
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst keine besondere körperliche Beweglichkeit. Du brauchst kein fertiges Business-Konzept. Du musst nichts leisten und nichts beweisen. Du kommst so, wie du gerade bist. Mit deinem Business, so wie es jetzt steht. Mit deinem Körper, so wie er sich heute anfühlt. Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir. Meine Aufgabe ist es, dir zu helfen, wieder darauf zu hören.
Rahmen und Organisation
Die Jahresbegleitung umfasst vier Präsenztage, die sich an den Jahreszeiten orientieren. Zwischen den Präsenztagen findet jeweils ein Live-Online-Treffen statt. Eine geschlossene Begleitgruppe unterstützt dich im Austausch und in der Verbindung über das Jahr hinweg. Die Gruppe besteht aus maximal fünf Teilnehmerinnen. Die Präsenztage finden in Elsdorf bei Köln und in der umliegenden Natur statt. Die Workshopzeiten sind jeweils von 10 bis ca. 18 Uhr.
Termine:
Frühling: 21. März 2026
Sommer: 20. Juni 2026
Herbst: 19. September 2026
Winter: 19. Dezember 2026
Die Termine der Live-Online-Treffen (April/Mai, Juli/August, Oktober/November, Januar) werden gemeinsam in der Gruppe abgestimmt. Es ist auf jeden Fall ein Abend in der Woche und gibt Raum zum Nachspüren, Austauschen und Nachjustieren.
Preis und Zahlungsoptionen
Der Gesamtpreis für die Jahresbegleitung beträgt 980,00 €. Du kannst einmalig zahlen, oder in 10 monatlichen Raten.
Zur Buchung sende mir bitte eine Nachricht und teile mir mit, wie du zahlen möchtest. Du erhältst eine E-Mail mit der entsprechenden Rechnung.
Wenn du monatlich zahlst, verpflichtest du dich, einen Dauerauftrag über 10 Monate mit jeweils 98,00 € einzurichten.
Die monatliche Zahlung gilt für die vollständige Jahresbegleitung. Deine Teilnahme umfasst alle vier Präsenztage und die begleitenden Online-Treffen.
Falls wir uns noch nicht persönlich kennen, vereinbaren wir gerne ein Kennenlerngespräch per Telefon oder Zoom.
Wer dich begleitet
Ich bin Petra. KörperMentorin. Ich begleite Frauen zurück in die Verbindung mit ihrem Körper, nicht an der Oberfläche, sondern dort, wo echte Veränderung entsteht. In meiner Arbeit verbinde ich Körperwahrnehmung, somatische Bewegung, Natur, Nervensystemwissen und klare innere Prozessbegleitung. Ich halte Raum, wenn es still wird. Ich stelle Fragen, wenn du ausweichst. Ich bleibe, wenn du dir selbst begegnest.
In Körperkraft Business bin ich an deiner Seite. Durch alle vier Jahreszeiten. Durch Aufbruch, Präsenz, Klärung und Rückzug. Damit du dein Business nicht länger gegen dich führst, sondern aus dir heraus.
Körperkraft Business ist eine Einladung, dein Business wieder in deinem Körper zu verankern. Du gehst deinen Weg nicht länger gegen dich selbst, sondern mit dir. Klar, ruhig und stimmig.
Auf eine Reise zu Dir!
Falls du Fragen und/oder Wünsche hast, so zögere nicht und melde dich bei mir.
Anmelden kannst du dich über kontakt@petrajaeger.de oder auch per 0174 9483040.