KörperAbend online
14,00 € – 108,00 €
KörperAbend – online
Ist eine achtsame Reise aus deinem Kopf in den Körper bis hin zu deinem Herzraum. Es ist ein Geschenk an dich und deinen Körper. Ich lade dich ein, dir diese bewusste und achtsame Praxis zu schenken.
Beschreibung
KörperAbend
Einmal im Monat öffnet sich ein ruhiger Online-Raum, in dem du aus dem Kopf zurück in deinen Körper findest. In dreißig Minuten folgst du sanften Körperimpulsen, regulierst dein Nervensystem und stärkst die Verbindung zu dir. Still, klar und ohne Leistungsdruck.
Du kannst einen Einzelabend buchen oder dich direkt für die 9-Monats-Reise entscheiden. Nach jedem Termin steht dir eine Aufzeichnung zur Verfügung, damit du die KörperZeit auch später noch einmal erleben kannst. Diese Reihe ist für dich, wenn du entspannter werden willst, dich wieder spüren und deinem Körper einen festen Platz in deinem Alltag schenken möchtest.
Falls du neu in meinem Feld bist, kannst du gerne erst einmal schnuppern. Dafür buche einen Einzelabend und dieser wird dir bei der kompletten Buchung gutgeschrieben.
Schenke dir die KörperAbend-Zeit meistens am letzten Donnerstag
30.04.2026: Ankommen im Körper.
28.05.2026: Atem als Anker.
25.06.2026: Erdung, der Boden unter dir.
30.07.2026: Weite im Brustraum.
27.08.2026: Zentrum und Stabilität in dir.
24.09.2026: Weiche Wirbelsäule.
29.10.2026: Nacken und Kopf loslassen.
26.11.2026: Nimm deinen Platz ein.
29.12.2026: Integration. Alles darf nachwirken.
jeweils von 19:00 – 19:30 Uhr zum Preis von 14,00 € pro Termin oder 108,00 € für die 9-Monats-Reise.
Was benötigst du?
In erster Linie einen PC/Laptop oder dein Handy und das Programm Zoom. (Falls du Zoom nicht kennst, sende ich dir eine detaillierte Anleitung per E-Mail zu). Grundsätzlich ist jede Teilnehmerin während der Stunde zu sehen und zu hören. Wenn du das nicht möchtest, kannst du deine Kamera ausschalten, das Mikrofon wird von mir stumm gestellt. Du benötigst eine Matte und/oder einen Stuhl.
Deine Kleidung sollte relativ bequem sein.
Was ist sonst noch wichtig?
Für mich bist du für deinen Körper dein eigener Lehrer. Es ist nicht superwichtig, dass du eine Übung korrekt ausübst. Viel wichtiger ist, dass du dich mit deinem Körper in der Übung wohlfühlst. Dass du lernst, auf deinen Körper zu lauschen und zu spüren, was für dich stimmig ist. Wenn etwas Wichtiges zu beachten ist, sage ich das an. Ansonsten gilt: tue das, was sich gut anfühlt.
Zusätzliche Informationen
| Termine 2026 | 9-Monats-Reise, 30.04., 28.05., 25.06., 30.07., 27.08.., 24.09., 29.10., 26.11., 29.12. |
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