NaturZeit pflegende Angehörige

Beschreibung

Pflegende Angehörige leisten so unfassbar viel – und das noch so „ganz nebenbei“. Daher ist es so wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, doch da kommt schnell das schlechte Gewissen daher. Ich habe diese NaturZeit genau dafür ins Leben gerufen. Wo kannst du besser aufatmen und wieder neue Kraft tanken, als im Wald, in der Natur? Mutter Natur ist hier sehr heilsam.
Es wird 6 Themen geben, die aufeinander aufbauen, auch einiges an Natur-Impulsen und Ritualen geben. Es geht natürlich auch um Bewegung, oft auch sehr achtsam (also eher langsam). Ja, wir werden auch ein paar Meter zurücklegen, dass kommt immer ganz auf die Gruppe an. Aber keine Angst, es wird kein Marathon werden…
Diese NaturZeit wird dich näher zu dir bringen und vielleicht auch ein Stückchen weg von deiner Trauer (die aber auf jeden Fall sein soll, das ist für mich ganz wichtig). Sie wird dich entspannen und du wirst auf jeden Fall mit guter Stimmung wieder nach Hause fahren. In einer Gemeinschaft werden wir gemeinsam auch Momente der Stille haben – aber genau so wird auch erzählt. Der Austausch ist oft sehr bewegend.

Was brauchst du für diese NaturZeit?
– Lust auf Veränderung (also eine bessere Selbstfürsorge)
– Lust auf Bewegung (normales Fitnesslevel)
– Lust auf Natur und positive Energie
– Festes Schuhwerk und wandertaugliche Kleidung, die ein paar Regentropfen abkann
– genügend Wasser für dich
– je nachdem einen kleinen Snack oder etwas Obst
– evtl. eine kleine Unterlage, auf die du dich in auch mal setzen kannst (oder eine ältere Hose/Jacke, bei der Dreck nicht so viel ausmacht)

Informationen zu den einzelnen Terminen:
Jeweils samstags von 10 – ca. 12 Uhr.

01.02.2025 – Raum für mich – Auftanken in der Natur
01.03.2025 – Meine Grenzen – erkennen und bewahren
05.04.2025 – Loslassen – die Kunst mich selbst nicht zu verlieren
03.05.2025 – Kraftquellen – was gibt mir Energie?
07.06.2025 – Balance – zwischen Geben und Nehmen
05.07.2025 – Selbstfürsorge – liebevoll mit mir umgehen

Den genauen Treffpunkt (Standort) bekommst du nach deiner Buchung per E-Mail zugeschickt.

Kosten: 38,00 € pro Termin oder als Einmalzahlung zu Beginn: 200,00 €
jeweils pro Person